Una de las costumbres más conocidas de fin de año es comer 12 uvas a la medianoche, una uva por cada campanada, y aunque parezca una simple costumbre, realmente hay una cantidad de beneficios que podemos obtener de esta cábala.
Entre los componentes principales de este fruto se encuentran los taninos, proteína y fructosa, también contienen carotinoides, vitamina A, complejo B, y otras más como la C, la vitamina K,D y E. Además de potasio.
Por ello es un alimento excelente para combatir enfermedades como la hipertensión, artritis, beneficia al hígado, al estómago, es bueno para la piel, el cabello, y es una fruta recomendable para combatir el estrés.
