EL CONSUMO DE PALTA Y SUS BENEFICIOS

10 de agosto de 2016
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La palta es un fruto con numerosos beneficios para nuestra salud. Aporta una sensación de saciedad, es útil para calmar el sistema digestivo e hidrata nuestra piel. Pero el consumo de palta puede traer otros beneficios que tal vez no conozcas, por eso te presentamos algunos de ellos.

 

La palta contiene grasas monoinsaturado que aumenta los niveles de colesterol HDL (el colesterol bueno) que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantiene el índice de masa muscular.

 

Debido a que es una fruta rica en fibra, la palta ayuda a evitar el estreñimiento. Es nutritiva debido a que contiene vitaminas A, C, D, E, K y complejo B, así como fósforo y magnesio. Estamos orgullosos de nuestra producción de paltas. ¡Beta, creciendo juntos!